我们常说熬夜伤皮肤，但对于熬夜对皮肤的伤害有哪些又不是很了解，所以今天我们就具体的说说这个问题，让大家更好的了解熬夜对皮肤的损伤。

熬夜对皮肤的不良影响

1、脸上水分流失：我们平时熬完夜以后，最明显的变化就是水分流失，这样脸上就会开始变得越来越油腻。要是你脸上油脂分泌过多、又没有及时去清理的话，这样就会造成毛孔堵塞，从而导致脸上不停的爆痘。

2、皮肤弹性下降：我们平时熬完夜以后，面部肌肤的弹性都会有所下降，这样就会给人一种无精打采的样子,这时候你没有及时去补水的话，这样肌肤的自我修护能力就会变弱，肌肤自然就会变得松弛起来。

3、角质代谢变慢：要是你经常都去熬夜的话，这样也会影响肌肤的新陈代谢，从而导致脸上的角质代谢变慢,不仅会造成肤质粗糙和干绷，还有可能会堵塞脸部的毛孔，从而引发你脸上不停的长痘痘。

4、脸上毛孔变大：长期去熬夜的话，你的皮肤代谢就会失衡，肤质变差甚至过早老化，这样毛孔自然也会越来越粗。

熬夜后如何补救皮肤

相信通过上面的介绍，大家对于熬夜给皮肤带来的伤害已经有了一定的了解了，但是如何补救熬夜后的皮肤损伤呢？下面我们就简单的说说。

(1)减少熬夜的频率

因为熬夜对自身的身体健康会带来很大的隐患，所以平时就应该尽量的减少熬夜的次数和频率，也是预防身体出现各种的疾病症状，也能很好的保护自身的皮肤。

(2)给皮肤补水

正常在熬夜后，皮肤上会出现缺水的症状，还有脸上的油脂也会非常多，这时就应该及时的对皮肤进行清洁后，然后涂抹一些保湿霜、保湿精华、润肤露等，给肌肤补充一定的水分和保持肌肤的湿润。

(3)适当补充维他命

在选择熬夜前也是可以选择多补充一些富含维他命的食物，因为维他命本身具有很强的抗氧化功效，能够有效的预防皮肤出现肤色不均、色斑等症状的出现，也能防止皮肤提早进入衰老的阶段。

总的来说，熬夜对皮肤的伤害还是比较大的，因此我们在日常生活中还是要尽量的少熬夜，尤其是对于一些皮肤病个患者来说更要尽可能的避免熬夜。